Khi con bắt đầu ăn dăm các mẹ nên cho ăn từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều. Cho con ăn một món trong 3-5 ngày để xem phản ứng.

Thịt: Thịt bò, thịt cừu, thịt lợn và nội tạng, như gan, tim
Trái cây và rau quả: Cà chua, bắp cải, cải xoăn, bông cải xanh

Vũ Ngọc Đào – GĐ Phòng khám Nhi khoa quốc tế đã có gần 10 năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực dược phẩm tại các công ty dược hàng đầu Việt Nam.
DS. Vũ Ngọc Đào tham gia vào nhiều hoạt động chuyên môn trong tư vấn dinh dưỡng cho rất nhiều trẻ em. Từ những kiến thức bệnh lý thường gặp ở trẻ cho đến quá trình chăm sóc trẻ một cách an toàn, đúng cách đều được DS. Vũ Ngọc Đào tư vấn chính xác và dễ hiểu nhất.

- Không tốt cho hệ tiê.u hóa, làm giảm giá trị dinh dưỡng
- Con dễ nuốt nhanh, nhai ít khiến d.ạ d.ày co thắt hoạt động vất vả hơn
- Nuốt nhanh khiến nước bọt chưa enzym tiê.u hó.a ít hơn, con không cảm nhận được vị ngon lâu dần chán ăn và ngại ăn những đồ thô
- D.ạ d.ày con nhanh no trong khi nạp ít dinh dưỡng
Do đó các em nên cho con ăn cơm riêng thỉnh thoảng cho húp 1 thìa canh. Nếu con đã quen thì nên bớt dần lượng canh đến khi con chuyển được từ ướt sang khô.

1. Cho con b.ú nhiều hơn: Điều này sẽ kích thích sản sinh ra nhiều sữa hơn, cứ con muốn là cho chứ không nên quá tuân thủ thời gian biểu.
2. Điều chỉnh căng thẳng: Dù đây không phải là nguyên nhân trực tiếp nhưng sẽ cản chở quá trình phản xạ giải phóng sữa trong quá trình cho con b.ú
3. Uống nhiều nước: Đặc biệt là nước ấm là yếu tố quan trọng giúp mẹ có sữa mỗi ngày
4. Massage ngự.c: Thực hiện nhẹ nhàng xung quanh ngự.c, sau đến nú.m v.ú để kich thích sữa xuống nhiều, dễ dàng hơn.
5. Ăn uống: Các em cần bổ sung 2.500 ca-lo từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.

- Cần vỗ nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng cộ.t số.ng con
- Từ khoảng 2-3 tháng tuổi con cần các em hỗ trợ để đẩy khí ra ngoài.Tuy nhiên cần hiểu rõ thói quen của con để vỗ ợ hơi trong hay sau bữa ăn.
- Dấu hiệu cho thấy trẻ đã ợ hơi ra ngoài: Trẻ phát ra tiếng ợ, trẻ ngừng khóc vì thấy dễ chịu hơn và hào hứng tiếp tục b.ú. Tuy nhiên, nếu con vẫn quấy khóc và khó chịu sau khi thực hiện vỗ ợ hơ.i, có thể trẻ đang có một vấn đề bất thường.
- Con từ 0 đến 6 tháng tuổi chưa ăn nhiều nên chú ý chia nhỏ bữa theo các cữ để con hấp thu dễ hơn. Bên cạnh đó đảm bảo đủ dinh dưỡng để không gây hại cho hệ t.iêu ho.á

 T.uyệt đối KHÔNG dùng những loại tkuốc k.ích thích khi không được bsi chỉ đi.nh. Bởi mang lại những ảnh hưởng xấu cho con:
- Những chất được thêm vào cơ thể sẽ thông qua g.an, thậ.n để trao đổi và đào thải, nếu cơ thể con không cần mà mẹ cứ thêm chỉ khiến GÁNH NẶNG thêm.
- Có những th.uốc k.ích thích ăn ngon khiến các con tích nước làm béo GIẢ gây ra những b.ệnh như tá.o b.ón, t.iêu ch.ảy, khô miệng, ảnh hưởng hệ thầ.n ki.nh.
Con có biểu hiện biế.ng ăn thì các em nên đưa con đi khám và cẩn thận theo dõi con để tìm ra giải pháp chứ đừng NHỜ đến thu.ốc k.ích thí.ch.